🧶4 идеи о ресурсе, которым меня научила жизнь в деревне
В детстве я очень любила первое сентября и вовсе не потому, что сильно скучала по учебникам. Наша семья работала круглый год: уход за скотиной, бесконечные дела по хозяйству. А летом их становилось примерно раза в три больше: урожай вырасти, все прополи, убери, поухаживай, потом закатай, высуши на зиму, и всё это параллельно с обычной жизнью.
Начало осени означало, что наконец-то заканчиваются активные работы в огороде. И в школе, сидя за парной, я могла просто отдохнуть)))) Интеллектуальный труд по сравнению с физическим давался мне сильно легче
Поэтому, когда меня сейчас спрашивают, откуда у меня столько сил, я улыбаюсь. Живя много лет в городской квартире, я половины того объёма, который делала на земле, просто не задействую.
Деревня научила меня: мало иметь силы, нужно уметь их распределять краткосрочно и долгосрочно. Если поспели ягоды, через неделю они меня ждать не будут. Кроликов и уток нельзя покормить послезавтра, когда появится настроение, а вот сорняки прополоть можно. У каждого дела есть своё время, а у меня есть определённое количество сил на день, неделю и сезон.
Проблемы начинаются, когда мы живём так, словно какой-то из этих ресурсов бесконечный. Ниже я принесла несколько мыслей, которые могут дать опору в этой теме:
1. Целостность- это контакт и питание всех видов ресурсов
У нас есть физические силы, которыми мы распоряжаемся каждый день. Есть эмоциональные силы: сколько переживаний я сейчас могу через себя пропустить, сколько людей выдержать рядом, сколько тревоги, злости, горя или радости прожить. Есть интеллектуальные: сколько решений принять, сколько нового узнать, сколько задач решить.
У любого человека есть зоны, которые он особенно активно эксплуатирует. Например, я часто встречаю женщин с развитой духовностью, связью с природой и бОльшим. Но у которых слабо питается и развивается интеллектуальная, сознательная часть. Если метафорически представить нашу витальность в виде кабеля с разными проводками энергии внутри (физической, интеллектуальной, духовной,эмоциональной), то получается, что за счет работы только "одного проводочка" к нам доходит только 25%
2. Не весь урожай нужно собирать сегодня
Одна из самых дорогих привычек для психики — превращать всё в срочное. Ответить всем, закончить задачи, решить все проблемы, воспользоваться каждой возможностью. Но хорошая хозяйка различает, что действительно требует участия сегодня, что дозреет завтра, а что вообще можно оставить. Я верю, что умение определять, чему сейчас действительно нужно внимание, гораздо полезнее умения успевать больше. Эдакий витальный таймменеджмент
3. Уважение к собственным сезонам
Жизнь на земле учит терпимости, долгосрочному планированию и контакту с циклами. Никто не занимается заготовками - зимой, и не ждет, что сейчас расцветут цветы и будет фонтан продуктивности. Но с внутренними ресурсами мы часто поступаем именно так. Начинаем совершать "квантовые скачки с дивана", а потом когда уже невозможно работать, разговаривать, думать и вставать с кровати- искать что даст поддержку
Или еще обвинять себя и требовать одинаковой производительности весь год, независимо от болезни, переезда, утраты, влюблённости, кризиса, больших изменений или просто периода, когда огромное количество энергии уходит на внутреннюю работу.
5. Думать о следующем цикле
Это моя любимая деревенская метафора про ресурс. Можно потратить всё, что удалось вырастить, силы отдать работе, все выходные — семье, внимание — другим людям, появившуюся энергию сразу вложить в новый проект. Но хозяйство, которое съедает весь урожай, однажды может попасть в "неурожайный год", как и ваше личное состояние. Работа на себя, например, научила меня постоянно думать о том "какой следующий шаг?Что обеспечивает мое движение?".
Разговор о ресурсе для меня давно перестал быть разговором о том, где взять ещё немного энергии. Мне гораздо интереснее учиться хорошо хозяйствовать с тем, что уже есть и преумножать внутренние богатства. Собственно, вокруг этого я и собираю сейчас программу «Так звучит твоя сила».
