Когда сложно доверять людямИногда ты ловишь себя на том, что держишь дистанцию даже с близкими. Не потому что не хочется тепла, а потому что внутри есть осторожность: «Лучше не открываться слишком сильно». Это ощущение часто возникает не из-за текущих людей, а из прошлого опыта.
Один клиент рассказывал, что ему легче справляться самому, чем делиться переживаниями. Раньше, когда он открывался, его не слышали или обесценивали. Со временем появилось убеждение: безопаснее держать всё при себе.Мы посмотрели, как это отражается в жизни сейчас. Снаружи — самостоятельность и контроль. Внутри — одиночество и ощущение, что тебя по-настоящему никто не знает.
Доверие — не про наивность и не про открытость всем подряд. Это процесс, который начинается с маленьких шагов и права выбирать, кому и сколько можно открывать.
