گاهی من آنقدر به فکر کردن عادت کردهام که فراموش کردهام فکرها همیشه حقیقت نیستند.
گاهی تحلیل میکنم چون میترسم اشتباه کنم.
گاهی همهچیز را مرور میکنم چون میخواهم کنترل داشته باشم.
گاهی یک جمله یا پیام را بارها بررسی میکنم، چون در عمق وجودم دنبال اطمینانم. 🌿
اما آرامش از جایی شروع میشود که بفهمم همهٔ این فکرها لازم نیست مدیریت شوند، جواب داده شوند یا جدی گرفته شوند.
بعضی فکرها فقط باید عبور کنند.
بعضی تصمیمها فقط باید سادهتر شوند.
بعضی صبحها باید محافظت شوند.
بعضی کارها باید واگذار شوند.
و بعضی شادیها باید همین حالا، قبل از کامل شدن زندگی، تجربه شوند.
برای من، پیام مهم کتاب همین است:
بیشازحد فکر کردن، زندگی را دقیقتر نمیکند؛ گاهی فقط آن را سنگینتر میکند.
و شاید مهمترین یادآوری این باشد:
تو لازم نیست با هر فکری وارد گفتوگو شوی. گاهی آرامش یعنی اجازه بدهی ذهن ساکتتر شود، تا زندگی دوباره شنیده شود.
با احترام و آگاهی،
سام 🌈💛
#آرامش_ذهن #بیش_از_حد_فکر_کردن #رشد_فردی #خودشناسی #کتاب_خوب
