В соцсетях очень много рассуждают о результатах психотерапии:Бывают ли окончательные результаты, или терапия длится годами?Можно ли результаты психотерапии объективно оценить, ведь как известно, психологи и психотерапевты работают с тем, что нельзя потрогать, пощупать, укусить. Но оно, это неосязаемое болит, а раз болит, значит, по логике, должно и выздоравливать. Ответ очень простой
Успешность психотерапии можно разделить по двум видам критериев: субъективные (по самоощущению) и объективные (видимые сторонним наблюдателям и имеющими зримые, материальные доказательства).
К субъективным относятся: появление устойчивого чувства "Я полностью благополучен": энергетическая стабильность, здоровое, легкое тело, взаимодействие с миром происходит без психологических "просадок", в душе отсутствует боль любого уровня, взаимоотношения с противоположным полом и значимым окружением теплые, любящие, мягкие, отношение к себе - только безусловно любящее и принимающее, наступающий день встречается радостно, с оптимизмом и стабильным внутренним состоянием, и проживается также, а настоящее и будущее приветствуется и живется просто и глубоко, со вкусом. К объективным критериям отнесу такие: карьерный рост, изменение внешнего, материального уровня жизни в сторону благополучия и изобилия, увеличение финансового дохода, расцвет любимого дела. Еще одним очень важным объективным критерием успешности психотерапии является отсутствие "откатов" через два, три, пять лет после окончания терапии. Сколько лет, десятилетий, веков требуется для достижения такого качества жизни? Для глубинной терапии (в арсенале которой есть много очень эффективных методов достижения психологического здоровья и социальной стабильности) - около двух лет, причем вторая половина этого срока работается не про боль, а про личностное развитие.
Если глубинная терапия длится более двух лет, велика вероятность того, что терапевт не трудится на благо клиента, а трудится на свой карман и свою потребность во власти над душой человека, и сам клиент не работает над собой во время терапии, а полностью полагается на терапевта и терапевтическое вмешательство как на "волшебную палочку"
Т.е. занимает позицию: "Я вам плачу, вы делаете мне красиво".
Если вы находитесь в психотерапевтической работе длительное время, проверьте , только очень честно, себя по этим критериям. И если все вышеперечисленное отсутствует, задумайтесь, и примите решение о смене психотерапии и терапевта.
Однако, никогда не забывайте очевидную истину - результат и положительная динамика работы над собой всегда делится 50 на 50. 50% - мой труд, 50% - труд моего терапевта.
