Токсичные родственники могут ускорять биологическое старение
Иногда самый полезный anti-age протокол начинается не у косметолога, а с ограничения контакта с теми, кто по идее должен создавать для вас безопасную среду и бесплатный окситоцин 🙈
Исследование в PNAS показало связь между сложными отношениями и ускорением биологического старения. Учёные изучили данные более 2,6 тыс. взрослых и обнаружили: каждый человек в близком окружении, который регулярно создаёт проблемы, выводит из себя или усложняет жизнь, связан с ускорением темпа биологического старения примерно на 1,5%.
Если сказать проще, постоянный источник напряжения может быть сопоставим примерно с 9 дополнительными месяцами биологического возраста.
Особенно заметной оказалась связь с отношениями с родственниками: родителями, взрослыми детьми, братьями и сёстрами. Не с коллегами и даже не с супругами.
В этом есть важный психологический нюанс. От коллеги можно дистанцироваться: сменить проект, ограничить контакты, уволиться.
С родственниками дистанция часто переживается как предательство. Внутри включаются старые роли: «хорошая дочь», «удобный сын», «тот, кто должен терпеть», «тот, кто обязан спасать».
И организм не очень разбирается, что именно происходит: открытый конфликт или привычное сообщение с пассивной агрессией. Для него это может быть сигналом угрозы, который повторяется снова и снова.
А как у вас дела с личными границами и семьей?
Андрей Вебер | IDofHR
PNAS
Negative social ties as emerging risk factors for accelerated aging, inflammation, and multimorbidity
Negative social ties, or “hasslers,” are pervasive yet understudied components of social networks that may accelerate biological aging and morbidit...
6
5
2
2
2
1
1
1August 24, 2026 641 2 15
