Друзья, а вы видите разницу между видео?
1. На видео ДО у девушки вместе с подъемом рук поднимаются плечи.
2. На видео ПОСЛЕ руки поднимаются легко и плечи остаются на месте.
________________________
Девушка пришла ко мне на тренировки с жалобой на головные боли.
Перед этим она посетила многих врачей и прошла исследования которые показали что для головной боли причин нет.
Но для меня было очевидно, что у девушки есть напряжение в теле, шее и плечах, что может привести к головным болям.
Грудная клетка «жесткая» и слегка закручена направо ) От этого мышцы шеи с одной стороны были перенатянута и напряжены одновременно.
Мы начали заниматься по методике PILATES , активизировали работу рук и пришли вот к такому результату.
Головные боли стали намного реже тк нет напряжения в шее, нет давления на сосуды и нервные окончания. 🔥🔥🔥
БОНУС
📎Руки стали легче и более подтянутые.
📎Осанка расправилась.
📎Лицо стало мягче и моложе.
Как вам результат?
11
4
2November 20, 2025 243 1
