✨ Помните: как выглядит ваше тело, зависит только от вас.
Это не только про количество пройденных шагов, тренировок в неделю или то, сколько вы едите.
Это ещё и про то, как вы спите, отдыхаете, справляетесь со стрессом и страхами и еще много всего!
Мое тело сейчас не в идеальной форме, у меня есть лишние килограммы. И это при том, что я уже 3 месяца тренируюсь каждый день.
«Так ваши тренировки не помогают тогда!» — скажет кто-то. Но если бы они не помогали, вы бы давно увидели все лишнее, что у меня есть, и скорее всего, этого лишнего было бы гораздо больше! Я встаю каждый день за час до всех остальных, чтобы дать своему телу заботу и энергию, чтобы оно давало энергию мне. Здравый обмен как мне кажется.
Я продолжаю исследовать свое тело дальше — искать причину что поломалось. И у меня есть догадки. Повторюсь, наше тело отражает все, что в нас есть!
Забота о своем теле давно стала для меня образом жизни!
А как у вас с этим?
8August 23, 2024 211 1 1
