Первого декабря сделаю отчет по форме,расскажу тренировочный сплит,питание и витамины,как и на чем готовлюсь,что принимаю.
Если есть у кого то вопросы пишите в коментариях буду разбирать и после 1декабря отвечать!!!
@Frol_alex1987 · 274 subscribers
Всем кто за меня топит-вся информация будет здесь!!спасибо!!!
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/Frol_alex1987Is this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created July 30, 2024per Telegram
We have been tracking it since August 7, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
