Вчера на Глубинном чемпионате мира CMAS 2026 Алексей Молчанов установил новый мировой рекорд — 127 метров в биластах. Это уже 45-й рекорд в его карьере.
За каждым таким погружением стоит не только выносливость и годы тренировок лёгких, но и правильная техника продувки.
Без неё такая глубина просто недостижима: давление растёт, и тело должно уметь компенсировать его на каждом метре!
Хорошая новость в том, что этому можно научиться.
📍 15 сентября в 19:00 Алексей проведёт онлайн-вебинар по продувке. Присоединиться может каждый из любой точки мира.
Что вы узнаете на вебинаре?
разберётесь, как устроена физиология продувки, и перестанете действовать вслепую, полагаясь только на ощущенияпоймёте, что такое «замки», и научитесь их делать — а значит, сможете продуваться на любой глубинеузнаете разницу между Френзелем, Маусфилом и Вальсальвой и научитесь выбирать правильную технику в нужный моментпрокачаете координацию и эластичность дыхательных мышц, благодаря чему продувка станет более лёгкой и всегда будет идти по плану на любой глубине
Кроме теории вас ждут упражнения и возможность задать вопрос лично чемпиону мира.
Кому будет полезно?
Новичкам, чтобы нырять на глубину без лишнего напряжения. Тем, кто уже давно ныряет и хочет отточить технику и подготовиться к глубинным выездам.
Сам вебинар займёт полтора часа: сначала час теории и практики, а потом ещё полчаса на ответы.
Понадобятся только: ноутбук или телефон, удобная одежда, носодуй (если есть), свободный вечер и интерес к погружениям.
ЗАПИСАТЬСЯ
