@Fouriyat115 · 1.6K subscribers
●کانال پزشکی💊💉 📌کانال بهداشت و درمان🩺 سوالات پزشکی داشتین در خدمتم💉💊 با تمام توان در خدمت شما هستیم 💒💊 @fouriyat115 🩺 ●جهت ارتباط با مدیر : @fouriyatt115 🌐کانال #فوریتهای پزشکی👇🏼👇🏼 Join ➣ @fouriyat115
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
10tg.me/go/Fouriyat115Is this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created November 15, 2017per Telegram
We have been tracking it since July 17, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
[media, no text]
آهنگ امشب مون از علیرضا قربانی شب همه دوستان بخیر باشه خدافظ تا فردا 🫶🌙
توصیههایی طلایی بعد از بیدار شدن از خواب! ◽️با عجله بیدار نشوید ◽️نوشیدن آب را در اولویت قرار دهید ◽️ورزش سبک انجام دهید ◽️کمی آفتاب بگیرید ◽️نوشیدن کافئین را به تعویق بیندازید ◽️صبحانهای سرشار از پروتئین بخورید #سلامت #پزشکی @Fouriyat115 b
از قراردادن دستهای زیر سر بهنگام خواب، خودداری کنید! این پوزیشن هم اعصاب و تاندونهای دست را تحت فشار و کشیدگی قرار میدهد و هم راستای ستون فقرات را بهم میزند و فشار بیشتری به دیسکهای کمر و گردن وارد میکند. موقع خواب، دستها را صاف و در امتداد بدن قرار دهید. @Fouriyat115
نکات مهم در بستن باند کشی در پیچ خوردگیها یا در کشیدگی عضلات سفت بسته نشود از باندهای کهنه و غیر استاندارد استفاده نشود باندهای کشی با آب داغ شسته نشود چون خاصیت کشسانی خودشان را از دست میدهند. فشار در قسمت پایین اندام بیشتر از قسمت بالاتر باشد. هر دو سه ساعت یک بار پانسمان باز شود به عضو استر…
