Расчет БЖУ для стартовой точки ❕Важное правило: все подсчеты идут на безжировую массу тела, так как привязаны к метаболизму. Хоть жир и потребляет энергию, но не так уж и много. ❗️Формула гомеостаза (уровня поддержки): Безжировая масса тела * ккал * коэффициент активности. ➡️Безжировая масса тел…
April 29, 2026 176 2
