✅عزت نفس
یعنی دوست داشتن خود
یعنی عشق به خود،
یعنی احساس ارزشمندی
یعنی داشتن باورهای خوب دربارهی خودت.
عزت نفس فقط این نیست که برای خودت هدیه بخری یا جلوی آینه بگی «دوستت دارم».
البته این کارها لازمن، اما برای بالا رفتن عزت نفس کافی نیستن.
❌اگر هنوز نظر دیگران برات مهمه،
❌اگر منتظری بقیه تأییدت کنن،
❌اگر وقتی ازت تعریف میکنن خیلی خوشحال میشی و وقتی انتقاد میکنن غمگین،
❌اگر خوشحالیت وابسته به دیگرانه،
❌اگر خودت رو بابت اشتباهاتت سرزنش میکنی،
❌اگر به شریک عاطفیت وابستهای،
❌اگر خودت رو با دیگران مقایسه میکنی،
❌اگر حسادت میکنی،
⬅️یعنی هنوز عزت نفست پایینه
عزت نفس چیزی نیست که یه شبه بهدست بیاد،ولی با هر قدم آگاهانه، به خود واقعیت نزدیکتر میشی 💛
🔰یه لحظه صادقانه از خودت بپرس:
آیا واقعاً من خودمو همونقدر که دیگرانو دوست دارم، دوست دارم؟ 🌱
✔️تو ارزشمندی، حتی وقتی هیچکس نمیبینه،
حتی وقتی اشتباه میکنی.
چون ارزش تو از درونته، نه از نگاه بقیه ✨
✔️یاد بگیر خودت رو در آغوش بگیری،با تمام ضعفهات، اشتباههات و ترسهات...
چون تو همین الان کافی هستی و لایق عشقی واقعی هستی 💖
#الهام_قائد
#عزت_نفس
#خودشناسی
@ElhamGhaed_Academy
