Про челюсть.
Челюсть это не просто "открыл рот / закрыл рот". Положение нижней челюсти напрямую влияет на форму и объём вокального тракта снаружи, а значит на то как формируются резонансы и воспринимается звук.
Особенно это заметно на верхнем регистре. Зажатая нижняя челюсть сильно может обрубать диапазон.
Когда челюсть чрезмерно фиксирована, язык и мышцы полости рта могут работать менее свободно, изменяется конфигурация глоточного и ротового пространства, вокалист начинает компенсировать это дополнительным усилием!
Возникает пение "на горле".
И получается замкнутый круг: зажим / меньше свободы в тракте / сложнее сформировать нужную акустическую настройку / больше мышечного усилия / ещё больше зажима.
И верх начинает "закрываться".
Поэтому иногда вокалист пытается взять высокую ноту силой, хотя ему в этот момент нужна не сила, а возможность не «схлопнуть» ту акустическую форму которая была выстроена. Челюсть здесь участвует непосредственно.
А теперь про гласные. Это вообще отдельная история.
В вокале мы работаем с фонемой и её акустической реализацией. А качество гласного связано с конфигурацией вокального тракта: положением языка, губ, нижней челюсти, мягкого нёба и пространственными отношениями внутри тракта. Поэтому если челюсть начинает патологически фиксироваться в одном положении вокалист может потерять часть доступных ему вариантов формирования гласных.
(Те самые пестрые буквы, которые даже при правильной интонации дают ощущение "что-то не то")
И тогда происходит примерно такая картинка: «А» становится слишком зажатой. «Э» начинает расползаться или проваливаться. «И» может превращаться в узкую, напряжённую конструкцию. «О» и «У» становятся чрезмерно фиксированными. И самое неприятное высота вроде бы есть, а слово перестаёт "нормально звучать". Потому что вокалист уже не поёт гласную он пытается удержать её мышцами. Но челюсть не существует отдельно от тела!
Жевательная мускулатура, височно-нижнечелюстной сустав, мышцы шеи, язык, подъязычная область и структуры, связанные с глоткой и грудной клеткой, функционально взаимодействуют. Поэтому хроническая фиксация челюсти может сопровождаться появлением компенсаторных паттернов напряжения в других областях. Например, человек начинает дополнительно фиксировать шею, поднимать плечи, удерживать язык, ограничивать движение головы. Не потому, что существует какая-то мистическая «одна фасция, которая стянула всё тело». А потому что человеческое тело - система взаимосвязанных движений, и если один участок постоянно работает в режиме контроля, другие участки могут начать помогать ему стабилизировать эту конструкцию.
А теперь самое интересное -это психофизиология. Выражение "жить стиснув зубы" появилось не на пустом месте. Когда человек постоянно находится в состоянии тревоги, контроля, внутреннего напряжения или подавленной реакции, тело может выбирать стратегию постоянной готовности: сжаться / удержать / не показать / выдержать. И челюсть для этого очень удобна. Правда ли?
И если такое состояние становится привычным человек может уже не замечать, что зубы постоянно соприкасаются, нижняя челюсть почти не двигается, а мышцы лица работают даже тогда, когда никакой функциональной задачи для этого нет.
И вот здесь вокалисту бывает очень важно задать себе не только вопрос: "Как мне расслабить челюсть? Но и другой: "Что именно я сейчас пытаюсь удержать?" Потому что иногда челюсть держит не только звук. Она держит контроль!!! Страх ошибиться.Страх звучать громко.Страх быть услышанным.Привычку всё делать правильно.
Невозможность отпустить контроль даже там где он уже мешает.
И тогда работа с челюстью - это не команда "Расслабься!" Это вообще одна из самых бесполезных команд для напряжённого человека!!! Гораздо эффективнее научить систему двигаться, переключаться и дозировать усилие, а самого вокалиста замечать, где заканчивается необходимая стабилизация и начинается лишнее удержание. ЭТО ВАШ КОНТРОЛЬ И ТОЛЬКО ВАШ!!! Потому что здоровый вокальный тракт - это не тракт где ничего не напрягается. ЭТО ->
7
