Как выбрать солнцезащитный крем и не запутаться в этих SPF 30, 50 и… — Мужской секрет | Доктор Романов — TG.ME

Как выбрать солнцезащитный крем и не запутаться в этих SPF 30, 50 и 100? Начнём с главного. Лучше всего от солнца защищает не крем, а одежда. Рубашка с длинным рукавом, головной убор — и часть проблемы уже решена. Но лицо, шея, уши и кисти рук обычно остаются открытыми. Вот здесь крем действительно нужен. И тут многие начинают выбирать по принципу: чем больше цифра SPF, тем лучше. - Не совсем верно. SPF 30 защищает примерно от 97% UVB-лучей, SPF 50 — примерно от 98%. Разница между ними не такая огромная, как может показаться по цифрам на упаковке. А вот гораздо важнее, чтобы крем защищал не только от UVB, но и от UVA-лучей. Именно они участвуют в старении кожи и тоже связаны с повреждением клеток. И есть ещё одна вещь, о которой многие забывают. Даже самый дорогой крем не будет хорошо защищать, если нанести его тонким слоем «для галочки». Чем меньше крема — тем меньше реальная защита. Поэтому хороший солнцезащитный крем — это не обязательно тот, где на упаковке написано SPF 100. Гораздо важнее, чтобы он защищал и от UVA, и от UVB, а вы не жалели его при нанесении.