🦢🦢 NEST OF HOPE AND ART
Author: Sahar Shalmani
Clinical Psychology Student | Psychodynamic Researcher
✦ لایههای نادیدهٔ روان – متن مستقل 🧠💭
زندگی در گذشته؛ وقتی روان، در زمان اشتباه گیر میکند.
☘در روانپویشی، گذشته فقط یک خاطره نیست؛
یک «زمان روانی» است.☘
"زمانی"، که اگر روان در آن گیر کند،
بدن، هیجان، رابطهها و انتخابها
همگی در همان نقطهٔ قدیمی ادامه پیدا میکنند؛
انگار امروز اصلاً وجود ندارد.
🔘 آدم فکر میکند دارد در اکنون تصمیم میگیرد،
اما درواقع دارد از جایی تصمیم میگیرد
که سالهاست تمام شده.
⬅️ این یعنی روان، هنوز در «زمان اشتباه» زندگی میکند؛
در زمانی که امنیت نداشت،
در زمانی که دیده نمیشد،
در زمانی که تنها بود.
✔وقتی در گذشته گیر میکنیم،
امروز دیده نمیشود.
آدمهای امروز شنیده نمیشوند.
رابطههای امروز فرصت پیدا نمیکنند.
و دردهای امروز،
نه بهخاطر امروز،
بلکه بهخاطر گذشته فعال میشوند.✔
▫️بهعنوان درمانگر، بارها دیدهام بیمار میگوید:
«رها شدم… پس چرا هنوز همان درد را حس میکنم؟»
و بدن جواب میدهد:
«چون هنوز در همان زمان ماندهام.»
🔸️زندگی در گذشته، یک دفاع است؛
دفاعی برای اینکه آدم مجبور نشود
با «تنهاییِ واقعیِ امروز» روبهرو شود.
تنهاییای که شاید ترسناک باشد،
اما تنها جایی است که میشود دوباره ساخت،
دوباره انتخاب کرد،
دوباره زندگی کرد.🔸️
•{ آدم بهجای دیدن کسی که امروز دوستش دارد،
بهجای شنیدن کسی که امروز کنارش ایستاده،
بهجای لمس امنیتی که امروز ممکن است،
برمیگردد به آهنگهای غمگین،
به خاطرههای نیمهکاره،
به رابطههایی که تمام شدهاند
اما هنوز در بدن ادامه دارند.}•
❓اما اگر گذشته تو را رها کرده،
تو چرا هنوز با آهنگ غمگین،
با یادآوریهای بیپایان،
با بازسازی درد،
خودت را در همان زمان نگه میداری؟
🚫 این وفاداری نیست؛
این فقط یعنی:
«نمیگذارم امروز اتفاق بیفتد.»🚫
⬅️ درمان از همینجا شروع میشود؛
از لحظهای که آدم میبیند
زندگی در گذشته،
نه نشانهٔ عشق است،
نه نشانهٔ عمق،
نه نشانهٔ وفاداری؛
بلکه نشانهٔ ترس از امروز است.
▫️و من، بهعنوان درمانگر، همیشه میگویم:
اگر گذشته تو را رها کرده،
تو هم باید رهایش کنی.
نه با غم،
نه با تکرار،
نه با زخمهای باز؛
بلکه با دیدن آدمهایی که امروز دوستت دارند،
با تجربهٔ رابطههایی که امروز ممکناند،
و با اجازه دادن به روان برای اینکه
از زمان اشتباه بیرون بیاید
و وارد زمان درست شود:
《• «اکنون» •》
<<حالا من از تو میپرسم…
آیا هنوز زخمی را با خودت حمل میکنی که مدتهاست تمام شده؟>>
⚪ میدانم…
میدانم چقدر رنج کشیدی.
میدانم چقدر تنهایی جنگیدی.
میدانم چقدر شبهایی بوده که هیچکس نبود و تو فقط با خودت ماندی.
میدانم چقدر وقتهایی بوده که حتی خودت هم نمیدانستی چطور دوام آوردی.
▫️و همین را میخواهم بهت بگویم:
تو واقعاً قابلتحسینی.
نه بهخاطر اینکه در گذشته ماندهای،
بلکه بهخاطر اینکه با تمام دردهایت هنوز ایستادهای.
🌼اما یک چیز را ازت میخواهم:
با رفتهها زندگی نکن.
با آدمهایی که دیگر در زندگیات حضور ندارند،
با رابطههایی که تمام شدند،
با خاطرههایی که دیگر جواب نمیدهند،
روزهای امروزت را نساز.🌼
♡به آنهایی نگاه کن که هستند؛
به آدمهایی که امروز دوستت دارند،
به رابطههایی که امروز ممکناند،
به امنیتی که امروز میتواند ساخته شود.♡
[ تو حق داری امروز را زندگی کنی.
حق داری از زمان اشتباه بیرون بیایی.
حق داری تنها نباشی. ]
✨✨✨
سحر شلمانی – دانشجوی روانشناسی بالینی، پژوهشگر روانپویشی 🎓🔬
✨✨✨
#روانپویشی
#زمان_روانی
#زندگی_در_گذشته
#تنهایی
#رابطه
🔗https://t.me/NestofHopeandArt
🌻
Forwarded from" آشیانه ی امید و هنر ... " 🦢🎶
Telegram
" آشیانه ی امید و هنر ... " 🦢🎶
*"ترکیبی از هنر، امید و روانشناسی برای الهام و آرامش. به ما بپیوندید و زیباییهای درونی خود را کشف کنید."*
سحر شلمانی
🦢 🦢 https://t.me/+UZ2JL_v_k99hODQ0
در صورت تمایل ، لینک کانال را با دوستان خود و علاقمندان به هنر و روانشناسی به اشتراک بگذارید...
August 8, 2026 21
