Недавно я проходила практику, и там было интересное задание: подумать и написать, какие навыки у меня есть и по каким из них мне достаточно текущего уровня, дальше развивать их не нужно.
Задание вызвало у меня отторжение. Ну как так — не нужно развивать? Я же живу в подходе "усиливать сильное". Сразу пришло в голову, что я хорошо разбираюсь в том, как готовить, но при этом я не хочу брать это в фокус развития. Я хочу просто продолжать: кайфовать от новых рецептов, ингредиентов, гаджетов для приготовления.
Я положила эту мысль в голову и пошла думать дальше.
И через три недели, в разговоре с руководителем, пришло озарение: навык, который я не хочу дальше развивать - это проектный менеджмент. Мне достаточно.
Про что это задание:
1. Снять хроническое напряжение "я всё ещё недостаточно хороша". Если навык в голове помечен как "надо ещё прокачать", он висит фоном, как открытая вкладка, и ест когнитивные ресурсы.
2. Зафиксировать для себя: "Я уже умею достаточно - для своих задач, для жизни".
3. Перепрошить установку "если я не развиваюсь - я деградирую". Я ценная не потому, что постоянно развиваю навык, а потому что у меня уже всё есть и мне достаточно.
А что у вас в списке навыков, которые у вас уже есть — и этого достаточно?
8January 31, 2026 226 1 3
