Движение — база здорового тела. Движение должно быть безопасным и комфортным. Вот что какие препараты можно рассмотреть для поддержки соединительной ткани🙏🏻
1️⃣ При регулярной нагрузке суставы потребляют хондроитин и глюкозамин быстрее, чем обычно, и при интенсивной тренировке начинают напоминать о себе. Здесь важна степень очистки хондроитина: именно она определяет, сколько рабочего вещества реально попадёт к суставу, а не останется балластом.
Принимаю ChondroBase утром, в составе хондроитин максимальной степени очистки плюс глюкозамин для синергии.
2️⃣ Магний. При эмоциональных нагрузках кортизол растёт, а кортизол — это прямой путь к дефициту магния: он усиливает его выведение почками. Нехватка магния в ответ усиливает чувствительность к стрессу, что дает повышение
кортизол снова. Этот цикл бьёт по сну и восстановлению после нагрузок. Форма нутриента здесь тоже важна. Бисглицинат- хелатная форма с аминокислотой глицином, усваивается несравнимо лучше обычного оксида и не раздражает ЖКТ. Пью Магний Актив в жидкой форме перед сном.
3️⃣ Трипептиды коллагена — самые короткие фрагменты коллагеновой цепи. Их молекулярная масса очень мала, что позволяет им легко всасываются через стенку кишечника в неизменённом виде.
Попадая в кровоток, они разносятся по организму и накапливаются в тканях — в частности, в дерме (могут оставаться там до 14 дней) и хрящах.
Взяла Коллаген Ультра от Solopharm, где и дозировка почти 6000 мг, и коллаген низкомолекулярный.
Витамины брала у Elentra Nutrition фармацевтической компании Solopharm.
Что принимаете летом вы?
*БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
Реклама: ООО «Гротекс», ИНН 7814459396, erid:2VtzqwiMFx6
10
