Всем доброе утро 🤝 ну что пора разобрать вопрос со снаряжением, необходимым для восхождения на Эльбрус! Выделю несколько групп вещей:
🧊Снежно-ледовое: кошки, ледоруб, альпинистская обвязка, страховочные усы, защитный шлем, высотные двухслойные ботинки, пуховая куртка, верхонки (варежки), зимние утепление брюки, флисовые шапка и перчатки, горнолыжная маска, гамаши, штурмовой рюкзак 30л.
🥾 Вещи для трекинга: мембранная/ ветрозащитная куртка и брюки, трекинговые ботинки, палки трекинговые, кепка/панама, защитные очки.
🎒 Личные вещи: термо белье, флисовая кофта, трекинговые носки (тонкие и толстые теплые), ветровка, баф, дождевик, налобный фонарь, термос 1л, кроссовки или кроксы для лагеря, крем от загара!!!
💊 Аптечка (обезбол, пластырь нескольких видов). Побольше влажных салфеток, так как душ не везде предусмотрен!
🍱 Питание на штурме! В быстром доступе легкие но высоко углеводные перекусы: батончики, орехи, сухофрукты, мармелад! Леденцы, их можно вообще без остановки есть! Ну и то, что очень сильно меня выручило в один момент, это спортивный гель! Берите проверенный вами лично! Из напитков, 1л термос с чаем с сахаром и лимоном, 1л Колы или изотоник. Напоминаю, штурм длится около 12 часов, времени что бы посидеть и спокойно поесть нету, перекусы крайне важны, не будете есть даже когда не хочется, просто не дойдете!
Что могу еще посоветовать, кончено же брать вещи с собой максимально для этого подходящие, особенно обувь, не новые ботинки, которые вы впервые оденете на горе, а разношенные и удобные. Одеваться по слоям, в зависимости от погоды. Для примера, с 3700 до 4700 я шел в термобелье и мембраной куртке, с 4700 до 5100 добавил флисовую кофту, с 5100 до 5400 пуховая куртка, но когда вышло солнце, пришлось все снять из за сильной жары! Рюкзак, тоже не маловажная вещь, у меня был штурмовой на 20л, с ним я проходил акклиматизацию, но для штурма он оказался мал и пришлось идти с 70л, вернулись домой, взял новый на 30л, проверенный другими ребятами на штурме 👌 Задавайте вопросы, если есть в комментариях, за одно восхождение я не стал экспертом, но что то подсказать еще могу 😁
