Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Azar🌙: پست #5117 — TG.ME

Azar🌙@Azar_2000 · 68 subscribers Open in TelegramOpen

t.me/Azar_2000/5117

1

September 9, 2026 7

More from this channel

💃 5·Sep 9 ولی برای من این تایم گرفتن چون تایم کارگاه بودن دست خودمه خیلی خوب بود. چون وقتی فیلم بازیرنویس میبینم خیلی کاررو لفت میدم که بتونم فیلمه رو ببینم، یا وسطای کار توکارگاه خوابم میبره، یا بچه ها میان بازی میکنیم😂 ولی دیروز چون تایم گرفتم سر ۶ساعت تموم کردم وبه کارهای دیگه ام هم رسیدم، کالری هم خوب سوزوندم، برم امروز هم تایم بگیرم ببینم چندساعت میشه، صبح فقط فاکتور کارگاه جدیدرو گرفتم گذاشتم کارگاه، در رو بستم😂 7·Sep 9 هرساعت کار که تماما ایستاده باشید و تحرک داشته باشید حدودا ۱۸۰کالری میسوزونید. کار توی حالت نشسته حدودا ۱۲۰ کالری. مثلا من یک ساعت کامل دیروز پشت هم بکوب پک وقلاب کردم، ۵ساعت هم ایستاده بخار و پرس. روهم رفته۶ساعت بکوب سرکار بودم. 8·Sep 9 https://t.me/Azar_2000/5108 عزیزم اگه حوصله داشتی میشه بگی چجوری این هزار و خورده ای کالری حین کار رو محاسبه کردی؟ 8·Sep 9 هی یادم میاد هرکی اومد گفت باشرایط راه پله نساخته ببر بنداز بره، هرروز انرژی منفی، همه برگ هاش کاملا ریخت و پژمرده بود، الان فقط سه تا برگ از قبلی مونده که زردن، نتیجه رسیدگی وحرف زدن باگل ها»»» حالا هرکی میاد اول اینو میبینه، چون مقابل پله گذاشتم، میگه حس زنده بودن میده وخوشحال میشن🥲 7·Sep 9

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 09/05/2026 · v0.2.0 · cd00242

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Where to next

iRo Proxy | پروکسی7.9M subscribers

Proxy MTProto | پروکسی7.5M subscribers

اخبارفوری خبرفوری جنگ امریکا فوری7M subscribers

آقای تحلیلگر6.3M subscribers

Whale Chanel5.8M subscribers

خبرفوری ࡆ اخبارفوری ࡆ جنگ فوری امریکا5.2M subscribers

Tofan Trade | سیگنال کریپتو5.2M subscribers

خبرفوری5.1M subscribers