Многие тренируются до Лета , потом якобы уже накачались или похудели … ( ага щас ) перестают посещать тренировки 💪 …
организм ловит гипер компенсацию ведь есть то мы не перестали , а может даже больше - шашлычки на даче , мороженое или газ напитки с пивком и закуской на жаре …
а осень возврат не только в прежнюю форму , а может даже и хуже…
Поэтому поддержание формы , один из ключевых моментов не потерять качество и не набрать лишнего , потеряв мясо 🥩
3
2June 26, 2026 167 16
