5 способов, как мы себя уважаем
Великий ученый и психолог Грегори Бейтсон выделил 5 разных способов, как мы себя уважаем. Иными словами, каким образом мы укрепляем и поддерживаем образ своего «я».
Эти способы самоуважения формируют наши типовые жизненные сценарии. Таким образом, понимая свой способ, можно увидеть, осознать и при желании скорректировать те свои сценарии, которые вас не устраивают.
➡️ Ответьте на следующие 5 простых вопросов, поставив от 1 до 10 баллов в зависимости от точности соответствия вашей ситуации.
1️⃣ Оцените подобие своего образа жизни (или вас самих) образу вашего отца, матери или какого-то их синтеза.
2️⃣ Оцените соответствие своей жизни (или вас самих) их ожиданиям.
3️⃣ Оцените схожесть вашей жизни и жизни своего окружения.
4️⃣ Оцените черты своего характера, заметно выделяющие вас из вашего окружения.
5️⃣ Оцените свое желание исправить других людей и мир, наполненный глупостью и чем-то неправильным.
Посмотрите, какой (или какие) из вопросов получил самый высокий балл. Если первый - то вы скорее всего бессознательно стремитесь повторить путь отца и/или матери и уважаете себя тогда, когда вам это удается. Если второй - то вы себя уважаете, когда вам удается реализовать их ожидания от вас. Если третий, то ваш основной сценарий - быть похожим на свое окружение. Если четвертый, то наоборот - отличаться и быть не как все. Если пятый, то вы стремитесь к протесту и изменению мира.
❓Что делать дальше?
Как минимум, полезно о себе узнать свой основной жизненный сценарий. Заметить, как он проявлялся в прошлом. Учитывать это знание о себе в будущем.
Если сценарий вам в целом нравится - вполне можно его оставить. Если же он доставляет вам страдания и потери - то имеет смысл пойти глубже, найти и устранить те БПС программы, которые формируют этот сценарий и вашу судьбу по схеме:
Судьба
⬆️
Жизненный сценарий
⬆️
БПС программа
Самостоятельно это сделать практически невозможно, но вы можете написать мне, и я порекомендую вам хорошего специалиста под вашу задачу и бюджет.
Если же вы сами коуч или психолог и хотите научиться помогать другим выходить из деструктивных программ, сценариев и судеб и стать высокооплачиваемым специалистом, приходите на День открытых дверей по методу БПСП 25 июня в 17:00 мск.
📌 Как попасть на День открытых дверей
Переходите в бота @indigo_bpsp_bot, проходите регистрацию, и бот автоматически отправит вам ссылку на подключение. Если что-то не получится или возникнут вопросы, пишите @Indigopeople_assistant.
Бонус для всех участников: курс «Введение в метод БПСП» + запись платного семинара «Быть хорошим». До встречи!
Автор: @Andrey_Indigo
10
5
3June 23, 2026 379 6
