Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Theme

CurrencyUSD

$US DollarUSD ₽Russian RubleRUB €EuroEUR ₴Ukrainian HryvniaUAH ₸Kazakhstani TengeKZT ₺Turkish LiraTRY złPolish ZlotyPLN ₪Israeli New ShekelILS AEDUnited Arab Emirates DirhamAED R$Brazilian RealBRL RpIndonesian RupiahIDR RMMalaysian RinggitMYR ¥Japanese YenJPY ₩South Korean WonKRW CN¥Chinese YuanCNY

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

انارک نیوز: منشور #80601 — TG.ME

انارک نیوز@anaraknews · 1.7K subscribers Open in TelegramOpen

طنز تلخ روز

t.me/anaraknews/80601 Translate

1

September 7, 2026 252 1

More from this channel

🇺🇸 بهترین امگا ۳ برندهای آمریکایی 🇺🇸 🐟 Nature's Bounty 🔹 Fish Oil 1400mg 📦 ۱۳۰ سافت‌ژل ⚖️ EPA ۶۴۷ / DHA ۲۵۳ 🐟 Nature Made 🔹 Fish Oil 1200mg 📦 ۳۰۰ سافت‌ژل ⚖️ EPA ۳۶۰ / DHA ۳۰۰ 🐟 NOW Foods Liquid 🔹 Omega-3 Lemon 📦 ۵۰۰ml ⚖️ EPA ۷۴۰ / DHA ۴۶۰ (۵ml) 🐟 NOW Foods Softgels 🔹 Omega-3 1000mg 📦 ۵۰۰ سافت‌ژل ⚖️ EPA ۱۸۰ / DHA ۱۲۰ 🐟 Kirkland Blend 🔹 Fish Oil 1000mg 📦 ۴۰۰ سافت‌ژل ⚖️ EPA ۱۸۰ / DHA ۱۲۰ 🐟 Kirkland Concentrate 🔹 Super Omega-3 1300mg 📦 ۳۳۰ سافت‌ژل ⚖️ EPA ۴۵۰ / DHA ۳۰۰ 🐟 Nutricost 🔹 Omega-3 2500mg 📦 ۱۲۰ سافت‌ژل ⚖️ EPA ۱۲۰۰ / DHA ۸۵۰ 56·Sep 17

اُمگا۳فقط این نیست که روی قوطی نوشته باشد«۱۰۰۰ ml روغن ماهی»چیزی که واقعاً اهمیت دارد،مقدارEPA+ DHA،کیفیت روغن وشکل آن است. چندنکته مهم موقع خریدو مصرف: -عددبزرگ روی جلوی بسته‌بندی راملاک قرارنده؛ جدول ترکیبات راببین و مقدارواقعیEPA وDHAرا بررسی کن. -منابع گیاهی مثل چیا وگردو بیشترALAدارندوتبدیلALA بهEPA وDHAدر بدن محدود است؛پس معادل مستقیم روغن ماهی یاروغن میکروجلبک نیستند. -اگرکیفیت محصول برایت مهم است،به آزمون‌های خلوص وآلودگی و گواهی‌های معتبرشخص ثالث توجه کن. -مصرف اُمگا۳همراه وعده غذایی،مخصوصاًوعده‌ای که چربی دارد،معمولاً جذب بهتری ایجادمی‌کند. -دوزمناسب برای همه یکسان نیست؛هدفت،رژیم غذایی،داروهاو وضعیت سلامت روی مقدارمصرف اثرمی‌گذارد. پس قبل ازاینکه فقط براساس عدد«۱۰۰۰mg»خرید کنی،پشت محصول رابخوان وببین واقعاًچقدرEPA + DHAدریافت می‌کنی. این پست راذخیره کن که دفعه بعدموقع خریداُمگا۳، برچسب محصول رادقیق‌تر بررسی کنی. 54·Sep 17

[media post] 68·Sep 17

[media post] 70·Sep 17

⁨ شاید علت گردن‌دردت چیزی باشه که فکرش رو نمی‌کنی! گردن‌درد همیشه فقط به مهره‌های گردن مربوط نیست. گاهی گرفتگی و تنش عضلات اطراف گردن و شانه، وضعیت نامناسب بدن، کار طولانی با موبایل یا کامپیوتر و حتی الگوی نادرست حرکتی می‌تواند باعث ایجاد یا تشدید درد شود. اگر گردن‌دردت مدام تکرار می‌شود، بهتر است به جای تمرکز فقط روی محل درد، علت اصلی آن بررسی شود. تمرینات مناسب، اصلاح وضعیت بدن و درمان تخصصی می‌توانند در بسیاری از موارد به کاهش علائم کمک کنند. اگر درد شدید، مداوم یا همراه با بی‌حسی و ضعف دست است، ارزیابی تخصصی را جدی بگیر. 72·Sep 17

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 09/17/2026 · v0.2.0 · 1965a17

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

کانال خبری هفتومان319 subscribers

چوپانانِ آباد512 subscribers

بامداد خاور4.6K subscribers

اسکان نیوز108.9K subscribers

کانال جامع نایین من11.6K subscribers

♥️آرامش دلـ♡ـها خـدا♥️856 subscribers

مکتوب مدیا1K subscribers

Airdrop ➕️119 subscribers