11 изменений, которые приходят, когда начинаешь лучше понимать себя.
✔️ Перестаешь искать скрытый смысл в каждом сообщении. Не додумываешь то, чего тебе не сказали.
✔️ Легче признаешь свои ошибки. Без желания срочно оправдаться или доказать свою правоту.
✔️ Выбираешь вещи для себя настоящей, а не для той идеальной версии, которой когда-нибудь станешь.
✔️ Не открываешь душу каждому встречному в надежде получить подтверждение своей ценности.
✔️ Создаешь уют для себя, а не только тогда, когда ждешь гостей.
✔️ Привыкаешь к своему голосу на видео/аудио, внешности и перестаешь цепляться к каждой мелочи.
✔️ Не используешь алкоголь, еду, покупки или бесконечный скроллинг как единственный способ справиться с эмоциями.
✔️ Заботишься о здоровье до того, как организм начнет кричать о помощи.
✔️ Не миришься с тем, что давно можно изменить. Постепенно разбираешься с тем, что отнимает силы.
✔️ Перестаешь заедать каждую сложную эмоцию. Учишься проживать чувства, а не прятать их.
✔️ Становишься внимательнее к тому, чем наполняешь свою жизнь: музыкой, людьми, контентом, разговорами. Потому что замечаешь, как это влияет на твое состояние.
