МАРАФОН, день 10 🤍 Люби себя ❤ 1. Зарядка :15 мин у открытого окна… — Леди Я🤍 — TG.ME

МАРАФОН, день 10 🤍 Люби себя ❤ 1. Зарядка :15 мин у открытого окна или на балконе. 2. Чтение : 20 мин на свежем воздухе. 3. Эстетичный завтрак с летними ягодами и мятой. 4. Ежедневник: 3 желания на лето. 5. 10 англ. слов на тему лето 6. Летний влог (10 мин) для вдохновения. 7. Музыка: плейлист лето 8. Прогулка 1 час+ : сделай 3 «кинематографичных» фото. 9. Новинка: попробуй необычный летний напиток (матча, лимонад). 10. Зеркало: легкий массаж лица и фраза «Я сияю». 11. Цифровой детокс за 1 час до сна + 3 благодарности дню в блокнот. 🤍

2