Этот набор я бы назвала не «волшебной таблеткой от стресса», а комплексным подходом к периоду высокой нагрузки.
Днём нам нужны энергия, внимание и ресурс.
Вечером способность остановиться и нормально отдохнуть.
А ночью сон, после которого начинается новый день, а не продолжение предыдущего.
6August 18, 2026 631 33
