Многие чувствуют недомогание во время и после полёта в самолёте, поэтому, как и обещала, рассказываю о нутрицевтической поддержке при длительных перелётах ✈️ 🔹Если мучает сильная тревога, сильный стресс, то дней за десять до полёта начинайте пить инозитол (вит. B8). Всегда лучше приобретать комплекс инозитолов: мио + хиро, но более распространённая форма мио тоже подойдёт. Пить его нужно вместе с кокарбоксилазой (вит. B1), которая должна быть в сублингвальной форме (в виде таблеток для рассасывания), это важно. 🔹Если у вас во время полёта случается мигренеподобная головная боль, то очень здорово помогает коньячок (бренди), в терапевтических дозах, и, если у вас нет противопоказаний. 🥃 🔹Ещё препарат хороший для подготовки и адаптации после — глицин. Аминокислота, элементарная, совершенно прекрасная, безопасная, отлично работает с мозгом и сосудами, и помогает восстановиться. 🔹Очень важно до, после и во время перелёта пить много воды.💧 И обязательно нужно базово укреплять сосуды (писала об этом недавно) 📝 Ибо основная причина дурноты в самолёте — реакция сосудистой системы на сильные изменения давления и других факторов внешней среды. Всем приятного полёта и мягкой посадки 🧡 #жиру_ем
12
5
4
