Психолог объяснил, что при сильной усталости мозгу становится сложнее поддерживать внимание, принимать решения и справляться с эмоциональным напряжением. Поэтому откладывание задачи может временно снизить нагрузку и дать ресурсы на восстановление.
Но полезной такую паузу можно считать только до тех пор, пока она действительно помогает восстановиться. Если дела постоянно переносятся, из-за них страдают сон и другие люди, а тревога только растёт - прокрастинация уже становится формой избегания.
Так что иногда ничего не делать - вполне функциональная стратегия. Главное, чтобы это был перерыв, а не новый образ жизни.
Всем, кто не успел «восстановить психику» за выходные - сочувствуем
MAX | 💬ЧАТ | 
ВК | 
ПРИСЛАТЬ НОВОСТЬ 
ОБЪЯВЛЕНИЯ&НАХОДКИ
