Аскеза №6 #Внимание
Сел передохнуть, взял телефон и по привычке зашел «на минутку» в рилсы - вышел через сорок минут. Заметил это за собой уже не один раз. Алгоритмы отлично делают своё дело. Именно поэтому я принял решение убрать их полностью.
Соцсети остаются только как рабочий инструмент: публикация, просмотр комментариев, общение с подписчиками - часть бизнес-процессов, и это не обсуждается. Но лента, рилсы, тренды, рекомендованный контент - алгоритмы в любом виде - убраны из будней без исключений.
Механизм изнутри простой. Дофаминовый суррогат: быстрое лёгкое удовольствие без усилий. Алгоритм подсовывает следующее, рука тянется, не включая голову. Это не отдых. На деле - огромная нагрузка на нервную систему: она держит режим постоянного переключения. Разрушается способность подолгу концентрироваться на одном деле. Это уход в чужую реальность вместо строительства своей.
Главная мысль: Создатель и потребитель используют один ресурс - внимание. В двух направлениях одновременно он не работает. Пока смотришь чужие рилсы - не снимаешь свои. Пока следишь за чужой жизнью - не строишь собственную. Это не мораль, это физика.
Два исключения, без которых система не держится: Воскресенье - осознанный отдых: можно посмотреть фильм или сериал. Если жена иногда просит посмотреть с ней фильм перед сном в будни - это не нарушение правил, это приоритеты.
Тишина вместо шума. Мысли, которые появляются только тогда, когда не забиваешь голову чужими. Энергия, которая раньше уходила в потребление, - теперь идет в созидание: в звонки, в тексты, в решения, которые двигают к цели, а не в чужую ленту.
Это последняя из шести годовых аскез. Каждая из которых нацелена на один результат: прорывной год и доход свыше $30 000 в месяц. Как именно - в финальном посте.
