Уттхита Триконасана. Начальный класс по позам стоя.
Ссылка: https://disk.yandex.ru/i/abOmvY8OvL1pVw
Сегодня спонтанно записала программу начального уровня. Тема: раскрытие таза, позы стоя и путь к качественной Уттхита Триконасане.
Простой набор асан, понятные ключи без заумных тонкостей, привычный набор материалов. В общем, если вам просто хочется хорошо позаниматься без лишнего напряжение в голове и теле, то рекомендую. Вам станет легко и спокойно.
Продолжительность 1,5 часа. В критические дни тоже можно.
Доступ открыт до 31 августа. Донейшн можно перевести на Сбер по номеру телефона +79119972416. Сумма по вашим возможностям.
Если урок вам понравился, напишите, пожалуйста. Я редко снимаю такие простые базовые программы, но если нужно, нащёлкаю вам их побольше. 😁
12
4August 16, 2026 267 4
