Где брать силы по утрам? Честно, коротко и по науке. Нам все твердят… — ЭKO YOGA - искусство йоги — TG.ME

Где брать силы по утрам? Честно, коротко и по науке. Нам все твердят: "Отдохни, полежи, побереги себя". А физиология иначе. Собрала напоминалку о том, как движение возвращает нам энергию, а не забирает её. 1. Сила рождается в расходе. 10 000 шагов — это наш минимум для тонуса. Но настоящая бодрост…

6

3

1

1

1

1

1

1