Начиная с октября и вплоть до конца апреля в моей жизни был, наверно, один из самых тяжелых периодов. Хотя наверно самый тяжелый, не считая июля 2020 года, когда не стало отца.
Проблемы были абсолютно во всех сферах жизни, но впадать в подробности сейчас не хочу и не буду.
Впервые в жизни я осознал, что словил жесткое выгорание. Вообще никогда не думал, что слова «Я» и «ВЫГОРАНИЕ» когда-нибудь встретятся в одном предложении.
Бывали моменты, когда я просто сидел и не понимал, о чем разговаривают люди напротив. Спасибо PLAUD, что ты есть ахах. Мозг на тот момент уже настолько устал, что местами просто переставал нормально воспринимать информацию.
Конечно, этому способствовало много всего:
постоянный стрессотсутствие качественного отдыха на протяжении многих летработа 24/7, 7/0полнейший рассинхрон между головой и теломВпервые в жизни у меня появились тревожные приступы, которые вообще хер пойми как успокаивать. Начались проблемы со сном. Хотя хер с ним со сном — просыпаться по утрам я тоже нормально больше не мог. 15-20 будильников только могли меня разбудить
Ну и всякие «приятные» бонусы:
депрессивные состоянияпостоянные простудывыпадение из жизни на 3-4 дня из-за температурыПик этого увлекательного, но нихера не веселого путешествия пришелся примерно на период с середины декабря по февраль. А дальше — март и апрель — просто хроническая усталость и полное непонимание, что вообще происходит, вокруг.
За полгода я, наверно, раз 7 сваливался с температурой. Те задачи, которые раньше щелкал как орешки, начали превращаться в какие-то мощнейшие тупняки. Чтобы решить элементарные вещи, мне приходилось тратить в разы больше времени и сил, чем раньше.
И самое интересное, что всё это случилось ровно в тот момент, когда:
появилась новая работапоявились новые людипоявились новые интересные проектызапускался новый большой проектя занимался поиском и ремонтом офисапараллельно были личные и финансовые проблемыКогда всё наваливается практически одновременно, в какой-то момент реально начинаешь думать:
«А меня там судьба случайно не тестирует сейчас?»
Один из самых стремных моментов был тогда, когда я не хотел ни с кем общаться, когда начали появляться очень страшные мысли. О которых даже говорить стремно.
Некоторые друзья спрашивали: «Как ты это вообще вывозишь?» А я просто кивал и отвечал: «Да всё будет заебись. Сейчас просто темная полоса, потом светлая будет, и все будет круто».
Хотя внутри уже тогда было ощущение, что менталка уже заказала комфорт+ и активно хочет съебаться.
Сейчас чувствую, что постепенно восстанавливаюсь. В мае впервые за долгое время начал ощущать себя лучше. И за это огромное спасибо Калининградской области и всем причастным. Особенно пляжам Балтийска, где я просто шел 2,5 часа вдоль моря в тишине, собирал янтарь и отдыхал головой. Спросите зачем мне янтарь - да хер его знает ахах)
В какой-то момент я прям почувствовал, будто перезагрузился.
До конца еще не восстановился, но уже начал потихоньку структурировать жизнь:
работа отдых хобби нормальный сонменьше залипания в контентСтараюсь больше времени проводить на свежем воздухе, в спокойствии, в разговорах или просто в тишине.
Буквально вчера еще выкупил обратно свой лонгборд. Надеюсь, теперь буду кататься на нем в офис😅
Про офис и команду хочу рассказать отдельно и чуть попозже)
В общем, друзья, берегите себя и своих близких❤️
