Я обычно не пытаюсь «победить» внутреннего подростка😅
Потому что если внутри меня кто-то орёт: «НЕ ХОЧУ Я НА ЭТОТ СПОРТ, ОТСТАНЬТЕ ОТ МЕНЯ», а я в ответ достаю внутреннюю критикующую мать и говорю: «Так, собралась, тряпка, здоровье само себя не сделает», дальше начинается классическая семейная сцена 🤷🏼♀️ Подросток хлопает дверью, Внутренний Родитель читает лекцию, а спортзал остаётся без меня 😅
Мне в таких историях очень помогает смотреть на себя через эго-состояния: кто сейчас принимает решение? Ребёнок, который хочет удовольствия прямо сейчас? Бунтующий подросток, которому важно сделать наоборот? Критикующий Родитель со своим «надо»? Или Взрослый, который способен спросить: «Что со мной сейчас происходит? Я правда не хочу заниматься спортом или я устала? Мне скучно? Я выбрала не ту нагрузку? Мне трудно начать?». Задача не в том, чтобы заставить себя, а в том, чтобы научиться с собой разговаривать так, чтобы внутри не приходилось всё время либо подчиняться, либо бунтовать 🤗
Если вам интересно не только читать мои разборы про внутреннего Ребёнка, Родителя и Взрослого, но и действительно научиться видеть эти процессы в себе, то я смело уже не первый год рекомендую обучение в академии EPDRO! Знаю, что некоторые из моих подписчиков уже закончили это обучение и остались довольны 😊
В программе EDPRO глубокое изучение транзактного анализа и КПТ, научная база и очень много практики. Программа реализуется совместно с РНИМУ им. Н.И. Пирогова. Практика проходит с преподавателями и кураторами, в тройках, на разборах демосессий, в групповой и личной терапии, плюс есть тренажёры с ИИ-клиентами. И что для меня особенно важно: прежде чем начинать работать с реальными клиентами, студенты проходят собственную терапевтическую работу!
Программа может подойти не только тем, кто хочет стать психологом, она и для тех, кто хочет глубже понимать себя и отношения с близкими, уже работает в помогающей профессии или давно думает о смене профессии, но всё откладывает 😉
По итогам обучения выдаются: диплом о профессиональной переподготовке EDPRO, удостоверение о повышении квалификации РНИМУ им. Н.И. Пирогова и диплом чешского института ОЕАЕР. Есть кураторское сопровождение и гарантия первого клиента 👍
Сейчас в EDPRO действуют особые условия, а по моей ссылке вы получите дополнительные 5% скидки на обучение. Успевайте воспользоваться предложением до повышения цен: https://edpro.pw/yarapsy
А я пойду дальше вести переговоры со своим внутренним подростком по поводу спорта завтра утром, потому что, к сожалению, вариант «Я взрослая, поэтому будет по-моему» с ним работает примерно так же хорошо, как с настоящими подростками 😅
107
29
22
1
1August 11, 2026 7.7K 15 18
