Добрый день 🌞 Делюсь рецептом щелочной ингаляции: ▫️В кружку - 1 ч.ложка соли и 1 ч.ложка соды - загасить небольшим количеством кипятка (чтобы зашипело) и размешать до полного растворения. ▫️Остудить, добавить прохладной воды до ~ 150 мл ➕ каплю йода. ▫️В пластиковую бутылку 0,5 перелить смесь, проделать дырочку примерно на высоте 2/3 бутылки и вставить туда трубочку. ▫️Трубочка должна доходить до дна. Не наливайте слишком много, достаточно 1/3 бутылки. ▫️Вдох ртом через горлышко бутылки - будет бурлить 🫧 выдох через нос по 15 раз несколько раз в день. Каждый раз делать свежую смесь. ▫️Во время болезни можно дышать 5-6 раз в день. Для профилактики, когда все болеют, тоже хорошо, просто реже. 🔠 Ключевая польза щелочных ингаляций: • Разжижение мокроты - состав помогает сделать вязкую слизь менее густой, облегчая её отхождение при кашле. • Увлажнение и защита - процедура восстанавливает сухую слизистую оболочку носа и горла. • Снятие отёка и воспаления - щелочь уменьшает припухлость, заложенность носа и раздражение в горле. • Лечение сухого кашля - помогает перевести сухой «лающий» кашель во влажный. ➡️ Щелочные ингаляции также могут быть паровыми или минеральной водой через небулайзер. #полезности #лечениепростуды #профилактика #весна #весеннееобострение #лечениекашля #отеки #аллергия
21
6
5
1
1
1
