Когда мой вес был 58кг, я не собиралась с ним ничего делать. Но мой целлюлит меня всегда раздражал. Но когда я сделала эти вещи, мой целлюлит ушел вместе с 6 кг😊
Я не сидела на голодовках, я просто пересмотрела свое питание, для начала:
💛Я убрала все сладкие напитки(соки, газировки, смузи и т д.) Там очень много сахара, хотя кажется-да что там в соке может быть вредного.
💛Пить когда вспомнишь или когда хочется. Иногда вообще не хочется. Я себя поставила напоминалку, пока не привыкла пить норму
💛Убрала привычку «хочется чего-то вкусненького», просто за компанию, особенно вечером. Должен быть план питания. Даже пп еда на ночь, на утро дает тяжесть. А мне хочется просыпаться с плоским животом.
💛Убрала сгущенку, которую ела ведрами. Сладкое можно, но в разумных количествах.
Если нет понимания, как комфортно выстроить план питания для себя, пиши в комментариях КОНСУЛЬТАЦИЯ✍🏻 подберем удобное время для бесплатной консультации, где вместе найдём слабые места и подскажу, как это можно исправить🙌🏻
August 18, 2026 43
