القرآن يقول: "ألا بذكر الله تطمئن القلوب"
ولا تهرب من الشي اللي تخاف منه
كل ما تهرب، يكبر داخلك.
واجهه خطوة خطوة، حتى لو صغيرة.
افصل بين الخيال والواقع
اسأل نفسك:
"أسوأ شي ممكن يصير… هل هو فعلاً بهالضخامة؟"
غالبًا الجواب: لا.
عوّد نفسك على التسليم
مو كل شيء بإيدك، وهذا مو ضعف… هذا إيمان.
الإمام علي عليه السلام يقول بمعناه:
"من توكل على الله كفاه"
اهتم بجسدك همين
قلة النوم، الجوع، التفكير المستمر… كلها تزيد القلق.
الدين ما يفصل النفس عن الجسد.
وآخر شيء، مهم جدًا:
لا تتوقع نفسك تصير بلا خوف، هذا مو طبيعي.
لكن صير إنسان يخاف… ومع ذلك يمشي.
وتذكر
أهل البيت كانوا يربّون أتباعهم على الطمأنينة وسط الخوف، مو على اختفاء الخوف.
March 18, 2026 111 1
