Курс для зала Кати Усмановой со скидкой до 79%Отпуска закончились, дети идут в школу — и сентябрь вдохновляет на перезагрузку. Для девушек и женщин обычно первым в этом списке стоит отражение в зеркале: подтянуть фигуру, вернуть уверенность и снова носить любимые вещи.
Стройное тело с неба не свалится, усилия приложить все-таки придётся :) Но Катя Усманова максимально облегчила вам путь: рабочая программа для зала, по которой она тренируется сама, и идёт вместе с вами от первой тренировки до последней.
КУРС ДЛЯ ЗАЛА 4,5 месяца длительность
4 цикла тренировок
3 тренировки в неделю
54 тренировки за курс
Каждый цикл готовит вас к следующему:
Техника — 6 недель. Базовые упражнения на лёгких весах с акцентом на ягодицы. Учитесь чувствовать мышцы и работать без нагрузки на поясницу 
Сила — 6 недель. Работа с весами в малоповторном режиме. Строится мышечный каркас, который держит фигуру и бережёт суставы 
Рельеф — 3 недели. Многоповторные тренировки, суперсеты и дропсеты. Уходит жир, проявляется рельеф 
Объёмы — 3 недели. Тяжёлая база плюс изоляция. Финальная сборка: округлые ягодицы, прорисованная спина, талия визуально уже прорисовываетсяТАРИФЫ
Отличница -79%
4 цикла тренировок курс по питанию 4 тренировки от реабилитолога 5 гайдов в подарок 1 год доступа
Хорошистка -69%
2 цикла тренировок (техника и сила) 5 гайдов в подарок 6 месяцев доступа 
Можно взять и циклы по отдельностиОт вас нужно только одно — принятое решение. Всё остальное мы и Катя берём на себя. Записывайтесь, погнали с нами строить классное тело!
ВЫБРАТЬ ТАРИФ: https://usmanovafit.ru/allfortgПоддержка @UsmanovaSport_bot
