После разминки в 100 подтягиваний (40-30-20-10), часть основной… — Дикий Лось — TG.ME

ДИДикий Лось@Wild_Moose · 13.8K subscribersOpen in TelegramOpen

1:45Watch in Telegram

После разминки в 100 подтягиваний (40-30-20-10), часть основной тренировки: на видео 15 трастеров-15 подтягиваний +32 кг.. вся тренировка 21-21, 18-18, 15-15, 12-12, 9-9, 6-6, 3-3. Хочу сказать Вам-это очень жестко 😁☝️
Отдых упражнениями не делаю, только между кругами, до 5 минут🔥💪

t.me/Wild_Moose/986Translate

1

100

28

17

3

2

1

1

1

July 20, 2026 5.4K 10 17