В целом тренировка вышла такая:
✅Комплекс «Минотавр» с гирей 24кг (9:20);
✅-100 подтягиваний +32кг , 10х10, минута -1.5 отдых между подходами (20минут);
✅Завершаю день велопроездом 10км (22минуты вышло в городском цикле)
1
118
31
17
5
3
118
31
17
5
3July 18, 2026 4.8K 6 7
