*как выглядел наш режим по месяцам, можете поискать по хэштегу #мамское_змж или #режим_змж
- что я делала для сна прямо с роддома
- как и с чего я начала выстраивать режим
- регресс сна в 2,5 месяца
- как я убрала ночные гуляния
- какие у нас ассоциации и ритуалы на сон
- про давление сна, мостик на сон и островки отдыха
Наш режим в 5,5 месяцев:
1й сон 40 минут
2й сон 1,5-2 часа
3й сон 45-60 минут
4й сон (по ситуации)
