Хотите попробовать холодовые практики, но не знаете, с чего начать?… — WANMO Ледяные ванны

WANMO Ледяные ванны | Биохакинг@wanmorussia · — subscribers Open in TelegramOpen

🧊 Хотите попробовать холодовые практики, но не знаете, с чего начать?

Мы подготовили короткий гайд для новичков: как подготовиться к погружению, какую температуру выбрать, сколько находиться в холодной воде и каких ошибок избежать.

Забрать гайд можно в нашем Telegram-боте

@WANMOice_bot

t.me/wanmorussia/60 Translate