Volkov team public: post #2659 — TG.ME

Жимовая тренировка для завершения недели 🚀 В жиме гантелей абсолютно лучший результат 55,25х6 Объем сетов тренировки ⤵️ -средние дельты х3 -грудные х4 -вертикальный жим х2 -трицепс х4