اسکرول کردن، نوعی تنظیمِ هیجانه. ذهن برای فرار از احساسات ناخوشایند، دنبال محرک بیرونی میگرده تا حواست رو پرت کنه. ما به اسکرول کردن اعتیاد پیدا میکنیم، چون راهِ خیلی خوبی برای اجتناب از احساسات دردناکه. اما این راه، یک مشکل اساسی داره؛ هر چی از یک احساسِ بد بیشتر فرار کنی، اون احساس شدیدتر و بیشتر برمیگرده و حالت رو بدتر میکنه.
15
5August 17, 2026 1.1K 12
