Способы выхода из круга тревоги
Особенно весёлый последний способ: доводите пугающую мысль до абсурда, чтобы избавиться от страха, который внушает эта мысль.
Пример
Мысль: в России упадок и недостаток всего, еды нет,
Сами же враги доводят ее до абсурда: ...еда по карточкам, кротовуха, едят ежей.
Результат:
пуффф! Вместо усиления ужаса получаем Помните:
выход есть всегда, даже из кажущихся безвыходных ситуаций
t.me/vmenyaemy
