день 4. внимание внимание - как луч света: куда направляешь, то и… — НЕ| ОСОЗНАННАЯ ♥️ с Евой — TG.ME

🌿 день 4. внимание внимание - как луч света: куда направляешь, то и оживает. мы часто отдаем своё внимание на автомате: - на тревожные мысли - на чужие ожидания - на сравнение - на спешку. и не замечаем, насколько это нас истощает. сегодня - возвращаем внимание себе. 🧩 задай себе вопрос: куда уходит моё внимание в течение дня? 📌 на что я трачу больше всего мыслей? 📌 что я прокручиваю в голове снова и снова? 📌 где моё внимание, когда я устаю? и главное - "куда бы мне хотелось его вернуть?" возможно: в тело. в отдых. в простые моменты. в контакт с собой. не нужно резко всё менять. достаточно начать замечать и выбирать: что ты хочешь оживить в своей жизни? напиши в заметки или сюда в комментарии: 💬куда ты хочешь вернуть своё внимание? Жду тебя завтра ❤️