есть что-то очень целительное в том,
чтобы дать себе "пространство быть".
не бежать заполнять тишину словами.
не объяснять каждое своё состояние.
не торопиться закрыть то, что болит - "чтобы быстрее прошло".
а просто быть.
- с тем, что поднимается.
- с тем, что откликается.
- с тем, чему, может быть, - давно нужно было дать внимание.
сегодня практика - про это.
выбери одно состояние, которое есть в тебе прямо сейчас.не оценивай его. не старайся изменить.
просто посмотри на него. побудь им
что оно хочет тебе сказать? где оно ощущается в теле? как ты можешь дать себе поддержку именно сейчас?ты не должна это чинить.
иногда самое глубокое исцеление - это "быть с собой", по-настоящему.
если откликается - напиши пару строк в комментарии или в заметки.
завтра продолжим.
