قبل از خواب، ذهن تو آخرین چیزی را که به آن فکر می‌کنی، بارها و بارها… — اندیشکده دکتر وین دایر — TG.ME

قبل از خواب، ذهن تو آخرین چیزی را که به آن فکر می‌کنی، بارها و بارها پردازش می‌کند. اگر با نگرانی، ترس و شکست بخوابی، ذهنت تمام شب همان احساسات را تقویت می‌کند. اما اگر چند دقیقه قبل از خواب به هدف‌هایت، موفقیت‌هایت، نعمت‌هایت و آینده‌ای که می‌خواهی فکر کنی، ناخودآگاهت در همان مسیر شروع به فعالیت می‌کند. قبل از اینکه چشمانت را ببندی، از خودت بپرس: امشب می‌خواهم ذهنم روی چه چیزی کار کند؟ ذهنت همان بذری را رشد می‌دهد که قبل از خواب در آن می‌کاری. 🌱✨ نظر تو چیست؟ معمولاً قبل از خواب به چه چیزی فکر می‌کنی؟ vindayr@