Продолжаем тренировку — нагрузка на ноги
Тот же принцип Виктор Алексеевич применяет и на тренажёре для ног: большой вес, неполная амплитуда и статическое удержание.
По его ощущениям, именно этот вариант наиболее близок к упражнениям, которые он выполняет на гравитационной гимнастике.
🎥 Как это выглядит — во втором эпизоде.
26
16
8
4
3August 21, 2026 1.7K 20
