Внезапно начал ценить сухпайковые галеты из обойной муки (синие). Обычно их просто выбрасывают, а зря, потому что на 100 г галет приходится:
— 11,1 г белка;
— 4,8 г жира;
— 71,7 г углеводов.
Килокалорий: 374 на 100 г.
Соотношение по БЖУ довольно выгодное, самое то закусывать вечерний творог.
Да, а сухпайковое повидло — идеально для творога.
91
48
26
16
5
4
3
1September 2, 2026 6.8K 18
