перешла на американо. не могу пить кофе с молоком, начинает от него тошнить. сходила на тренировку, больше думаю не пойду в ближайшее время. не могу погрузиться в тренировочный процесс, это всё доставляет сильную тревогу и так высасывает энергию, которой сейчас и так нет. взяла с собой кучу всяких банок, думала релаксну… посижу в сауне. нет. мне было нечем дышать и я хотела поскорее уйти. после душа только хватило сил, чтобы нанести любимый крем на тело, он успокаивает. не могу подобрать никакой шампунь в последнее время и просто покупаю Пантин, на отголосках как будто ловлю запах детства.
я, к сожалению, хорошо знаю, что это за состояние. предпаническая атака. видимо мне нужно расслабление больше, чем я думала. возможно сейчас такой период, когда вообще не стоит ничего на себя взваливать (насколько это возможно). а ограничиться просто отработанными действиями. сложно в этом даже самой себе признаться, но мне капец как тяжело.
454
166
43
4August 15, 2026 36.7K 10
