🔻زمان صبحانه و شام شاید روی طول عمر تأثیر داشته باشد یک مطالعه جدید روی بیش از ۳۱ هزار بزرگسال نشان داده است که زمان خوردن وعدههای غذایی ممکن است با طول عمر ارتباط داشته باشد. افرادی که صبحانه را دیرتر میخورند، در این مطالعه با خطر بیشتری برای مرگ ناشی از مشکلات قلبی روبهرو بودند و امید به زندگی آنها حدود ۲.۵ سال کمتر برآورد شد. دیر خوردن شام، بهخصوص در ساعات پایانی شب، نیز ممکن است روی ساعت طبیعی بدن و سوختوساز تأثیر منفی بگذارد. با این حال، پژوهشگران تأکید کردهاند که این نتایج فقط یک ارتباط آماری را نشان میدهد و ثابت نمیکند دیر صبحانه خوردن یا شام خوردن مستقیماً باعث کاهش طول عمر میشود. زمان غذا خوردن ممکن است مهم باشد، اما هنوز برای تغییر شدید برنامه غذایی بر اساس این مطالعه زود است. @khabar_furei
August 21, 2026 77
